https://www.progresia.be/home daily 1.0 2025-11-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61f3ee2a497824629df8c01f/3ca27396-570f-4c46-86d8-872171d8f162/2022-07-08+-+De+Praktijk+-+web-014.jpg Home - Over Carine Gonzalez Ik woon samen met mijn partner en huisdieren in Antwerpen. In mijn vrije tijd houd ik me o.a. bezig met racketsporten, wandelen in de natuur en genieten van lekker (veggie) eten. Mijn omgeving omschrijft mij als: Sociaal, luistervaardig, openminded, empathisch, gevoel voor humor, gedreven en leergierig. Na een jarenlange loopbaan in communicatie, sales en marketing in verschillende sectoren heb ik een carrièreswitch gemaakt en gekozen voor een master psychologie aan de VUB. Psychologie en het begrijpen van mensen is voor mij een echte passie. Ik blijf me dan ook voortdurend ontwikkelen om mijn cliënten zo goed mogelijk te ondersteunen. Ik ga als therapeut te werk op een empathische, coachende en niet-oordelende manier. Mijn wens is dat het taboe rond mentaal welzijn verdwijnt en dat er meer aandacht komt voor ons (gemeenschappelijk) mentaal welzijn. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592230716373-ZT0K3F4FT1OIRFNZ1MNL/Thrapy+copy+2.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592229007961-LTP1A4QHMVOKZ5NPVPKQ/Coaching+copy.png Home https://www.progresia.be/overmij daily 0.75 2025-11-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61f3ee2a497824629df8c01f/8ef3afe9-94f9-428f-ad20-d2c0ae4e8426/2022-07-08+-+De+Praktijk+-+web-014.jpg Over mij - Carine Gonzalez Als rasechte millennial (geboren tussen 1980 – 1995, opgegroeid met de Spice Girls) vind ik mezelf terug in de verschillende knelpunten die terugkomen bij (zin)zoekende millennials: zoeken naar de perfecte werk-privé balans, zingeving in je job, het verschil willen maken, zelfvertrouwen, zelfrealisatie, grenzen stellen… Dit is dan ook meteen waarin ik me ben gaan verdiepen. Je kent misschien het cliché: als therapeut wil je meestal in de eerste plaats ook jezelf fixen. Vanuit die kennis ben ik anderen gaan helpen. Ik woon samen met mijn partner en huisdieren in Antwerpen. In mijn vrije tijd houd ik me o.a. bezig met racketsporten, wandelen in de natuur en genieten van lekker (veggie) eten. Mijn omgeving omschrijft mij als: Sociaal, luistervaardig, openminded, empathisch, gevoel voor humor, gedreven en leergierig. Na een jarenlange loopbaan in communicatie, sales en marketing in verschillende sectoren heb ik een carrièreswitch gemaakt en gekozen voor de studie klinische psychologie aan de VUB (in opleiding). Psychologie en het begrijpen van mensen is voor mij een echte passie. Ik blijf me dan ook voortdurend ontwikkelen om mijn cliënten zo goed mogelijk te ondersteunen. Ik ga als therapeut te werk op een empathische, coachende en niet-oordelende manier. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61f3ee2a497824629df8c01f/1643977297385-BIZCIT4AEEK6STAQU054/unsplash-image-4csA42uPfEo.jpg Over mij - Opleidingen en specialisaties - Klinische Psychologie VUB (in opleiding) - Certificaat coaching BAO-instituut - Bachelor Bedrijfsmanagement AP Hogeschool - Certificaat loopbaanbegeleider IPO - Certificaat loopbaanbegeleider Syntra - Certificaat ondernemersopleiding Bryo Stand-Up VOKA - Certificaat vastgoedmakelaar Syntra https://www.progresia.be/loopbaanbegeleiding daily 0.75 2025-11-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257873663-UIEP0NPR7WLXHEWM0EJF/image-asset.png Loopbaanbegeleiding hand-drawn armchair icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257949474-24WVPWDYQ2XUALLQ3P2D/image-asset.png Loopbaanbegeleiding hand-drawn aim target icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257964989-8DUQISWFIW61SQVEJ0WJ/image-asset.png Loopbaanbegeleiding hand-drawn simplified needles in back acupuncture icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257884218-5M8IJDOP8N07F4IMOC4Z/image-asset.png Loopbaanbegeleiding hand-drawn empty pill bottle icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257873663-UIEP0NPR7WLXHEWM0EJF/image-asset.png Loopbaanbegeleiding hand-drawn armchair icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257884218-5M8IJDOP8N07F4IMOC4Z/image-asset.png Loopbaanbegeleiding hand-drawn empty pill bottle icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257964989-8DUQISWFIW61SQVEJ0WJ/image-asset.png Loopbaanbegeleiding hand-drawn simplified needles in back acupuncture icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257873663-UIEP0NPR7WLXHEWM0EJF/image-asset.png Loopbaanbegeleiding hand-drawn armchair icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257884218-5M8IJDOP8N07F4IMOC4Z/image-asset.png Loopbaanbegeleiding hand-drawn empty pill bottle icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257949474-24WVPWDYQ2XUALLQ3P2D/image-asset.png Loopbaanbegeleiding hand-drawn aim target icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61f3ee2a497824629df8c01f/f4fc51d8-1194-4061-beeb-09d999aeb3ec/unsplash-image-DS1hZ4xzD7M.jpg Loopbaanbegeleiding - Millennials Het is bewezen * dat millennials tot 4x meer van job veranderen in vergelijking met babyboomers. Vandaar ook de naam “Jobhoppers”. Soms krijgt die term een negatieve connotatie, maar gelukkig weten we intussen dat dit helemaal niet het geval hoeft te zijn. Jammer genoeg worden we aan het einde van het middelbaar onderwijs onvoldoende begeleid omtrent onze studiekeuze, dat heb ik zelf aan den lijve ondervonden. Volgens mij zit daar de sleutel voor onze verdere professionele toekomst. *Onderzoek: Careerpoint VS, 2020 https://www.progresia.be/therapie daily 0.75 2025-04-28 https://www.progresia.be/reviews daily 0.75 2025-01-27 https://www.progresia.be/contact daily 0.75 2025-04-28 https://www.progresia.be/vdab-loopbaancheques daily 0.75 2025-11-06 https://www.progresia.be/tarieven daily 0.75 2026-01-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61f3ee2a497824629df8c01f/1644331755050-DW47H4B7HEW782IYLE2V/unsplash-image-Hcfwew744z4.jpg Tarieven https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61f3ee2a497824629df8c01f/1644332168536-UC55K2636AKUA1P1NZ8Q/unsplash-image-FHLGDs4CkY8.jpg Tarieven https://www.progresia.be/stress-burnout daily 0.75 2025-11-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61f3ee2a497824629df8c01f/1648049620859-7LQ7OI1331GK8ABA6TWB/unsplash-image-EkxO-SFU9kc.jpg Stress & burn-out begeleiding - Stel je jezelf soms de volgende vragen? Heb ik een burn-out of ben ik overspannen? Wanneer kan ik terug het werk hervatten? Kan ik progressief heropstarten na langdurige afwezigheid? Ben ik wel assertief genoeg? Hoe kan ik leren “neen” zeggen? Kan ik stressbestendigheid leren? Hoe krijg ik terug meer energie? Hoe kom ik uit een burn-out of bore-out? Kan ik leren grenzen stellen? Hoe krijg ik een betere werk-privé balans? Hoe kan ik van mijn perfectionisme terug een talent maken? Heb ik last van Impostor Syndrom (IS)? Hoe ga ik beter om met (al/niet constructieve) feedback? Hoe krijg ik een beter zelfbeeld? Angst voor een nieuwe burn-out? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61f3ee2a497824629df8c01f/430c3928-7092-4042-87b0-1dc7f346a5c8/2022-07-08+-+De+Praktijk+-+web-037.jpg Stress & burn-out begeleiding - Wat kan je verwachten? We bekijken jouw herstelproces richting werkhervatting of evolueren richting preventieve begeleiding. Ik coach voornamelijk met de volgende doelen: gezond zelfvertrouwen, assertiviteit en grenzen stellen. Dit zijn thema’s die men vaak ziet terugkomen bij mensen gevoelig aan stress & burn-out. Burn-out is dikwijls het gevolg van een combinatie van je eigen valkuilen (vb. moeilijk neen kunnen zeggen, impostor syndroom, perfectionisme enz.) en de werkcontext. We gaan samen aan de slag om je eigenwaarde te versterken, grenzen te leren stellen zodat je in de toekomst handvaten hebt om een burn-out te vermijden. Cliënten met een autismespectrumstoornis en/of ADHD diagnose kunnen ook bij mij terecht voor stress & burn-out coaching. https://www.progresia.be/ass-adhd-begeleiding daily 0.75 2025-11-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61f3ee2a497824629df8c01f/1659694083210-XAKKVBE9OV7IMKOQ9GV1/unsplash-image-QozzJpFZ2lg.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61f3ee2a497824629df8c01f/1664900177934-JZF1T0BTWYPH8CQSWC8G/unsplash-image-I2h-j6uXkLs.jpg